Vous avez entendu parler des bienfaits de la méditation et de la relaxation mais vous ne savez pas par où commencer.
Voici une jolie méditation guidée sur les chakras et les couleurs. Laissez-vous guider et appréciez !
Vous trouverez beaucoup de méditations / relaxations de ce type sur des sites tels que dailymotion ou youtube; A vous de trouver celles qui vous parlent et vous conviennent le mieux.
Si vous souhaitez plus d'informations sur les perturbateurs endocriniens, voici un documentaire passé il y a quelques années sur Arte : Mâles en péril.
Je ne peux que vous encourager à le regarder même si ça fait froid dans le dos.
L'UFC-Que Choisir dénonce les produits de beauté contenant trop de perturbateurs endocriniens
SANTÉ - L'association de consommateurs UFC-Que Choisir a dénoncé mardi la présence dans de nombreux produits de beauté de substances chimiques connues comme perturbateurs endocriniens, parfois en concentrations élevées, ainsi que le manque de fiabilité de certaines étiquettes.
L'UFC-Que Choisir a annoncé dans un communiqué avoir trouvé des perturbateurs endocriniens "sous la forme de conservateurs, d'antibactériens, de filtres solaires et d'émollients ajoutés dans les produits de beauté et d'hygiène corporelle".
"Alors que l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et le Programme des Nations Unies pour l'Environnement (PNUE) considèrent les perturbateurs endocriniens comme une menace mondiale pour la santé, du fait par exemple de leur impact sur la fertilité ou les troubles neurocomportementaux, les résultats de ce test exclusif douchent tout espoir d'innocuité", assure l'association.
Dentifrice Colgate et gel douche Nivea
L'UFC publie mardi les résultats de tests réalisés avec trois autres associations sur 66 produits, attirant notamment l'attention sur le dentifrice Colgate Total pour lequel les "mesures ont révélé une teneur en triclosan susceptible d'effet sur la thyroïde".
UFC précise que la réglementation européenne prend bien "en compte les risques" liés aux perturbateurs endocriniens mais s'alarme de l'effet "cocktail" induit par l'addition de plusieurs produits utilisés l'un après l'autre."L'exposition à ces molécules est (...) accrue lorsque l'on utilise différents produits comportant la même molécule et dont les doses s'additionnent pour atteindre un niveau de risque significatif", souligne l'UFC.
C'est le cas en particulier avec le triclosan pour les teneurs dans les dentifrices et les déodorants pris isolément sont "acceptables" mais qui atteignent un niveau de risque significatif pour une utilisation combinant les deux produits. Ainsi le dentifrice Colgate Total renferme 2,09 g/kg de triclosan, une dose jugée par les experts d'UFC comme "trop élevée en particulier combinée à un déodorant contenant également du Triclosan car elle engendre un niveau de risque significatif".
L'UFC attire également l'attention sur un gel douche de la marque allemande Nivea. "Nous avons relevé dans le gel douche Nivea Water lily & oil, une teneur de 2,68 g/kg de propylparaben" alors que la recommandation du Comité Scientifique pour la Sécurité des Consommateurs (CSSC) qui est un organe consultatif de l'UE, est de ne pas dépasser 2,48 g/kg
Les perturbateurs endocriniens se définissent comme des substances chimiques (certaines naturelles) qui interfèrent ou bien sont suspectées d'interférer avec le système hormonal humain, parfois même s'ils sont présents à très faibles doses.
Ces perturbateurs endocriniens ou hormonaux sont suspectés d'avoir un impact sur la fertilité et d'être liés à l'augmentation du nombre de cancers dits hormono-dépendants, principalement ceux du sein et de la prostate.
En particulier le Bisphénol A (BPA), substance présente dans de nombreux contenants alimentaires est suspectée d'être un perturbateur endocrinien et a été banni des biberons et de produits destinés aux enfants dans l'UE.
Une émission diffusée sur LCP
Quand notre assiette nous empoisonne
Notre alimentation, pas toujours équilibrée, le manque de soleil, le viellissement peuvent provoquer des défficiences en vitamines. Il peut alors être intéressant de prendre des vitamines en compléments. Mais attention ! Les vitamines de synthèses sont à proscrire.
Personne ne mentionne jamais qu’il y a une différence fondamentale entre vitamines naturelles et vitamines de synthèse ; et pourquoi donc ? Parce qu’il s’agit bien sûr de celles de synthèse, les naturelles n’étant pas brevetables. Or comme je l’ai déjà souvent expliqué en tant qu’ancien chimiste, la chimie dite organique concerne des molécules complexes constituées de séries de radicaux qui dans la nature sont rangés dans un ordre mathématique parfait selon la loi des séries de Fibonnacci. Sachez que la synthèse chimique, si elle reconstitue la formule globale des molécules, est la plupart du temps incapable d’en respecter la géométrie dans l’espace et en particulier l’ordre des radicaux. C’est un peu comme un train dont les wagons ne seraient pas dans l’ordre initial. En chimie, on appelle cela des variétés allotropiques. Le problème est que leurs propriétés peuvent être très différentes. C’est ainsi qu’il existe des maladies de survitaminose avec des vitamines de synthèse qui ne se manifestent jamais avec des vitamines naturelles.
L'aloé véra est une plante très riche en vitamines et oligo éléments.
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Voici un très joli film d'animation tiré d'un récit de Jean Giono lu par Philippe Noiret.
C'est magnifique !
J'adore cette photo. Je l'ai d'ailleurs affichée dans ma salle de soin.
Belle et heureuse journée à tous !
